Beckenbodenkurs

In diesem 1:1 Kurs gehe ich individuell auf deine Bedürfnisse ein. Von Anamnese bis hin zur ersten Beckenbodenübung.Ich erkläre dir, die Zusammenhänge und behandel wenn nötig noch körperliche Beschwerden, die das qualitative arbeiten mit dem Beckenboden hindern. Im Grundkurs lernst du wie man aufrecht steht, wie dein Becken sich im Raum verhält und die Anatomie deines Beckenbodens. Der Kurs ist mit verschiedenen Übungen aufgebaut, die von Woche zu Woche intensiver werden.
Zustätzlich:
Gibt es für dich Übungen für Zuhause in Form von Audiodateien für den Beckenboden und die Atmung.

Gesamtpaket

6 Wochen –  399€